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大豆：含有蛋白質，常吃大豆或豆製品能增強記憶力。
胡蘿蔔：豐富的胡蘿蔔素，能預防和消除大腦疲勞。
木耳：含蛋白質、脂肪、維生素等，是健腦、補腦佳品。
香蕉：鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。
牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用。
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- Nov 27 Tue 2007 20:31
看看食物中的“脑黄金”
大豆：含有蛋白質，常吃大豆或豆製品能增強記憶力。
胡蘿蔔：豐富的胡蘿蔔素，能預防和消除大腦疲勞。
木耳：含蛋白質、脂肪、維生素等，是健腦、補腦佳品。
香蕉：鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。
牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用。
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